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吃什么补肾,壮阳的食物有哪些

吃什么补肾,壮阳的食物有哪些期待您的回答,你就是当代的活雷锋,太感谢了!
泡崖小华 2019-12-16T18:38:35

2020-08-24最佳经验

补肾,最好还是食疗。

    工具/材料

    虾,鸡蛋,山药、韭菜

    操作方法

    • 01

      虾。虾具有很高的食疗营养价值,可以有蒸、炸等做法,并可以用做于中药材。海水虾味甘咸性温,功能为补肾壮阳,滋阴健胃,壳有镇静的作用。淡水虾具有补 肾 壮 阳、下 乳 汁、解 毒 疗 疮的功效。

      • 02

        鸡蛋。是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。鸡蛋是极好的补肾食物之一,是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体,是x生活后恢复元气最好的“还原剂”。

        • 03

          山药。山药,作为药食两用的中药材,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。《本草纲目》说它有补中益气,强筋健脾等滋补功效。

          • 04

            韭菜。其叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

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