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篮球投篮技巧汇总

关于篮球投篮技巧汇总,期待您的经验分享,谢了,下次有事儿别忘了找我 !
你可能是我 2020-07-15 13:31:05 681人看过

2020-10-06T23:27:04优质经验

篮球投篮技巧汇总的经验分享很多年轻人喜欢篮球这项体育运动,没有系统系专业的投篮练习,今天小编给大家进行总结几点小技巧

工具/原料

篮球

方法/步骤

1/4分步阅读

第一步投篮前的握球姿势,标准的投篮姿势固然很重要,因为它是保证投篮命中率的最基本的前提。1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著伸展球的左侧 不要让小拇指和无名指碰到球,否则会发生侧旋3.直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然

[图][图][图]2/4

第二步小臂与肩的垂直于90度,肩保持水平 若肩用力则给球的力减弱 应放松状态 水平正对篮框,直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然

[图]3/4

第三步投篮重视手腕力量,利用腕部将球拨出,

[图]4/4

协调全身,保持放松 准确投篮,勤加练习

[图]